Quand chaque pas devient inconfortable
Au début, il s'agit souvent simplement d'une légère sensation de tiraillement.
Puis viennent les moments où l'on ressent soudainement une douleur plus intense au genou :
- En se levant
- Dans les escaliers
- Après être resté assis longtemps
- Lorsque vous marchez ou restez debout pendant des périodes prolongées
Nombreuses sont les personnes qui adoptent automatiquement des réflexes d'évitement. Elles marchent plus lentement, soulagent inconsciemment la pression exercée sur leurs genoux ou se sentent en insécurité lors des mouvements quotidiens.
Le problème, c'est que plus on fait attention à ses mouvements, plus le genou devient un élément central du quotidien.